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leandroramazotti的日记, 2024年07月17日


查看饮食日历, 2024年07月17日:
1706 千卡 脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 138.99克 | 碳水物: 137.16克.   早餐: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, ENA Whey Protein (30g). 午餐: Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadril, Arvejas, Huevo Duro, Papa Cocida, Tomates Rojos, Zanahoria. 晚餐: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Arvejas, Papa Cocida, Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas). 小食/其他: Aguila Chocolate 60% Cacao, Banana. 更多的......
2984 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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