在2024年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 80.88克 | 碳水物: 49.59克.
早餐: Нектарины, Кофе, Молодой Шпинат, Хлеб с Семечками, Микоян Бекон Баварский , Жареное Яйцо. 午餐: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. 晚餐: Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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