在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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721 千卡
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脂肪: 19.53克 | 蛋白质: 35.72克 | 碳水物: 111.33克.
早餐: 黑咖啡, Daily Boost 即食大燕麥片, 蘋果, 火龍果, 無糖豆漿. 午餐: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 蘋果, 紅心芭樂. 晚餐: 紅心芭樂, 蘋果, 火龍果, 生菜. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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