bazi kisilerde 500u geciyor asiri kilolu insanlarda degiller nasi oluyor ya
2024年07月17日 会员:: yinepatladim
|
Uygulamadan uygulamaya değişiyo ve yürüme hızında önemli
2024年07月17日 会员:: arimaya_
|
Adım sayısı tek başına belirleryici değil. Kilo daha da önemlisi yürüyüş hızı, adım sırasında nabzın ne kadar yükseldiği yakılan kaloriyi belirler. Ama bunlar sadece bir hesaplama kesin olması mümkün değil, yanılma payını hesaba katmak gerek. Kısacası 300 de 500 de yakmak mümkündür bu adım sayısıyla:)
2024年07月17日 会员:: Zeynep…..
|
Evt etkenlere göre değişebiliyo aynı adım attigim farklı günlerde farklı kaloriler yakıyorum ama içine sinmiyosa başka bı uygulamadan daha yap
2024年07月17日 会员:: arimaya_
|
Orta tempo 20 dk yürüyüşte ortalama 100-120 kalori yakarsın ona göre hesapla
|
genelde 5 ve 5.5de yuruyorum
hangi uygulamayi onerirsiniz
2024年07月17日 会员:: yinepatladim
|
https://play.google.com/store/apps/details?id=pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter
ben bunu kullanıyordum önceden bu aralar pek yürümüyorum kopyalayıp bulabilirsin uygulamayı tek sıkıntısı bazen sıfırlanmiyordu uygulamaya gir çik yapınca saymaya basliyodu ama genel olarak güzel
2024年07月17日 会员:: arimaya_
|
Bide bunu dene boy kilonu gir ona göre hesaplar
2024年07月17日 会员:: arimaya_
|
2024年07月17日 会员:: yinepatladim
|
Ne demekk umarım memnun kalirsinn
2024年07月17日 会员:: arimaya_
|
nabiz sayin ve solunum hizinla alakali ne kadar yaktigin aslinda. burdaki kalori senin girdigin boy kilo verine gore ortalama bi deger veriyo cok da dogru oldugu soylenemez o yuzden
2024年07月17日 会员:: ananas_dolmasi
|
Yakılan kalori nabız yüksekliğinden dolayı değişkenlik gösterebilir.Aynı kiloya sahip bireyler olsanızda solunum farklılıkları nabzı yükseltmeye neden olabilir yeterli nefes alamayan bireylerin nabzında artışlar olabilir buda yakılan kalorileri artırabilir.Spor öncesi alınan metobolizma hızlandırmaya yarayan içeceklerde nabız atımını artıracağından farklı kalori değerleri görülmesi normal
|