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Mais uma semana, a balança resolveu descer, finalmente.
Estou 100% focada no treino. Não deixo de ir um dia.
Ainda preciso fazer cardiologista pelo menos 2 X na semana.
A alimentação está 80%.
Não é fácil bater meta de proteína, mas estou no caminho!
Bora pra mais uma semana!
Quase saindo da casa dos 90.
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀
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92 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 14.88克.
早餐: Zucca Cogumelo Paris , Peito de Frango, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Tomates, Zucca Cogumelo Paris , Rúcula, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Quatá Queijo de Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Morangos. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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