|
Pesagem do dia 16/07/2024: 84,4kg
|
84.4 公斤
最近减少: 95.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 144.73克.
早餐: Aminna Torrada sem Glúten, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Peras, Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Aminna Torrada sem Glúten. 午餐: Arroz com Cenoura, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Rissul Bolo de Fubá. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|