在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 101.09克.
早餐: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Домик в деревне Кефир 4%, Банан, Творог 9%, Agenyz Масло МСТ, Кедровые Орехи, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Увелка Зелёная Гречка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Голубика, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. 午餐: Домик в деревне Кефир 4%, Банан, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Кедровые Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное, Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Голубика, Костный Бульон, Брокколи, Agenyz Масло МСТ, Личи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)的体重历史
|