在2016年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 96.37克 | 碳水物: 197.55克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. 午餐: Соленья, Нуга, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Травяной Чай, Лэнд Гречка Отварная. 晚餐: Вино Красное Сухое, Морковь, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Мандарины, Кофе с Молоком. 小食/其他: Молочный Коктейль, Чай, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
1809 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|