在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 94.46克 | 碳水物: 158.91克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Viola Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Хлеб Коломенский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 晚餐: Сухогруз Ставридка, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Viola Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Хлеб Коломенский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 小食/其他: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Нектарин, Нектарин, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Фисташка, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|