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dopo bagno
prima di colazione
- sabato notte gelato
- domenica merenda gelato
- domenica sera pizza e gelato
-lunedi gelato a merenda e extra mio dopo cena (Oreo+ gelato)
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63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 17.50克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 35.22克.
早餐: Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Diet Pesche. 午餐: Feeling Ok Grissino , Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P.. 小食/其他: Feeling Ok Biscottone . 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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