在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 81.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 27.98克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 178.02克.
早餐: Pão Francês, Vigor Requeijão Light , Café com Açúcar. 午餐: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alpino Chocolate. 小食/其他: Adria Biscoito Água e Sal, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Café com Açúcar, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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