在2024年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 120.53克 | 碳水物: 98.04克.
午餐: Namorado Feijão Vermelho, Friboi Lagarto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana. 小食/其他: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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