|
Котлетка из щуки и цв. капуста 😎 Почему-то только сегодня догадалась ходить домой на 10 этаж пешком по лестнице 😆, поднялась без остановки за три мин 😊. В условиях отсутствия физической активности, считаю это хорошим началом )))
|
1022 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 94.11克.
早餐: Малина, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Epica Йогурт Гранат-Малина, Макфа Пшеничная Мука, Лосось, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 午餐: Цветная Капуста, ВкусВилл Котлеты из Щуки Замороженные, Малина. 晚餐: Голубика, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
|
 评论
|
|
А я вот не могу себя заставить с работы до остановки пешком идти...вызываю такси,но у нас жара 43 градуса...
|
я всегда на 6 этаж и обратно хожу ножками. и с покупками и на легке. иду к свекрови в гости и на автомате мимо 3 на 6 поднимаюсь, она смеется. а сын и мама на лифте приезжают на 6 позже чем я. на чуть чуть, успеваю ключ в замок вставить. а раньше в отпуске к родственникам на 9,поднималась намного раньше чем мои на лифте. ощущение что так больше не смогу, после травмы. но я стараюсь)
2024年07月16日 会员：: светулек-svetulek
|
|
|