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Pesagem do dia 15/07/2024: 85,4kg
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85.4 公斤
最近减少: 94.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 34.01克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 211.62克.
早餐: Pão do Céu Pão sem Glúten , Jucurutu Queijo Coalho, Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Peras, Tomates. 午餐: Aminna Torrada sem Glúten , Maçã. 晚餐: Molho de Tomate, Urbano Macarrão Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Aminna Torrada sem Glúten , Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Oliveira Bala de Banana, Lindt Lindor Milk. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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