|
День 9!
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 76.91克 | 碳水物: 119.10克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Минтай Жареный, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Лакшми Масло Гхи, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Лимак Хлеб Подовый, Куриные Котлеты. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Холодник. 小食/其他: Язык Говяжий Отварной. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|