在2024年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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106 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 156.03克.
早餐: Kim Pão Sovado, Ovo Frito, Café com Açúcar. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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