在2024年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 148.95克 | 碳水物: 103.20克.
早餐: XXL Nutrition Delicious Protein Drink, XXL Nutrition BCAA Shot. 午餐: Jumbo Wedges met Schil Mild Gekruid , Jumbo Spareribs Zoet , XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream. 晚餐: Muscle Meals Kipsalon. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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