在2016年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1131 千卡
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脂肪: 79.13克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 55.46克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Alho, Maçã, Febras, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). 晚餐: Cenouras Cozidas, Croquete de Carne, Alho, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). 小食/其他: Ovo Cozido. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
Corrida modo 5 nível 3 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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