在2024年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2301 千卡
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脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 185.51克 | 碳水物: 235.74克.
早餐: Misura Crackers Farro, Grano Saraceno e Quinoa, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mandorle. 午餐: Carrefour Cous Cous, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Petto di Pollo. 晚餐: Carrefour Cous Cous, Fiorentini Gallette di Mais, Salmone, Carrefour Uova Grandi, Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Amminoacidi Essenziali. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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