在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 186.88克 | 碳水物: 128.68克.
早餐: Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Beemster Belegen (Markt), Milbona Jong Plakken, Nixe Tonijn in Water, Lidl Kipkluifjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Casteleijn Waldkorn, Heel, AH Zachte Bruine Bolletjes. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kipdijspies Saté, Bloemkool, Jumbo Kastanje Champignons, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Schnitzels, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|