在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 95.66克.
早餐: Пятерочка Сахар, Амур Бройлер Колбаса Мусульманская, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Чиабатта . 午餐: Рис Отварной, Фрегат Тунец Натуральный. 晚餐: Говядина Отварная, Костный Бульон, Рис Отварной. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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