在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 166.75克.
早餐: Winiary Majonez Lekki, Kania Prażona Cebula, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Nesquik Płatki Nesquik, Masło Orzechowe. 晚餐: Finuu Masło Klasyczne, Grycan Lody Truskawkowe, Lidl Bułka Pszenna. 小食/其他: Syrop Owocowy lub Likier. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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