在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 49.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2850 千卡
|
脂肪: 98.83克 | 蛋白质: 207.68克 | 碳水物: 283.31克.
早餐: Kotimaista Maustettu Porsaan Sisäfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Keiju 3 Öljyä, Parsakaalikeitto, Kukkakaalikeitto, Kotimaista Maustettu Porsaan Sisäfilee. 下午茶: Keitetty Kananmuna, Sarpi Karpalo-Cashewpähkinä Ciapatta, Kotimaista Maustettu Porsaan Sisäfilee, Valio Aamupala 5%. 前晚餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton). 晚餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Broilerin Jauheliha, Eldorado Ananasrengas, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Vehnä. 夜宵: Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Vehnä, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|