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a0931877092
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2024年07月15日
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, 2024年07月15日:
812 千卡
脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 79.28克.
早餐:
黑咖啡, Mizkan 柚子醋醬汁, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 葡萄乾(無籽), 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 福圓號 養生南瓜饅頭.
午餐:
烤雞, 清蒸或水煮蝦, 煮熟的蘆筍(新鮮), 全聯 綜合萵苣, Costco 蘿蔓, 全聯 香蒜麵包.
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