在2024年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 172.99克 | 碳水物: 340.75克.
早餐: Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Süt, Multipower Whey Protein. 晚餐: Beyaz Ekmek, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Künefe, Coca-Cola Coca-Cola, Çerezya Karışık Kuruyemiş. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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