在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2871 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 164.14克 | 碳水物: 398.62克.
早餐: Banana, Alesto Mandorle Californiane, Sant'Orsola Mirtilli, Mellin Crema di Riso, Prolabs Whey ISO. 午餐: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Piselli (Surgelati), Perugina Cioccolato Fondente 95%, Scotti Crackers di Riso, Despar Gallette di Mais, Heinz Salsa Curry. 晚餐: Despar Gallette di Mais, CRM Piadina Romagnola, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 5%, Despar Corn Flakes, Rigoni di Asiago Natù Albicocche. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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