justlikedanny的日记, 2015年08月23日

在2015年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

121.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月23日:

3120 千卡

脂肪: 146.30克 | 蛋白质: 126.00克 | 碳水物: 320.77克. 早餐: latte, hash brown, Bacon Roll with Brown Sauce. 午餐: coke, burger king, burger king. 晚餐: wetherspoons. 更多的......

2950 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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