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Fred888的日记, 2024年07月14日

在2024年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月14日:
2032 千卡 脂肪: 90.92克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 231.58克.   午餐: Sperlari Nougat Tendre aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Mirabelle, Figues, Pêches, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Baguette, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Agneau Rôti, Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. 晚餐: Figues, Gaufrettes au Chocolat, Baguette, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Agneau Rôti, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Ketchup, Frites Faits Maison. 更多的......
1895 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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