|
Yey diet udah jalan 5 minggu tumben betah diet😅 awal diet bb 64 di 3 minggu pertama turun ke 60. Minggu ke 4 susah turun alias stuckk… bikin pusing akhirnya searching2 di yt akhirnya download deh aplikasi ini. Ada 6 harian ngitung kalori … 2 hari alhamdulillah turun sekilo dari 60
jadi 59. Dan hari ini nimbang lagi udah 57.9 aja… semangat turunin bb lagi biar kayak waktu gadis diangka 48 49 💪🏻… semangat diriku kurang 8 kilo lagi…😊
|
57.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
752 千卡
|
脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 35.57克 | 碳水物: 99.25克.
早餐: Mentimun (Kupas), Selada, Telur Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Fukumi Konjac Rice. 午餐: Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Mochi. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|