|
400 kalori akşamda aynı menü
|
1367 千卡
|
脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 134.08克.
早餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Göbek Marul, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kabak, Namet Piliç Füme. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Everfresh Baharatlı Tofu, Kabak, Ayçiçek Yağı, Çokça Domates Salçası , Haşlanmış Nohut, Sığır Üst Filetosu (Sadece Yağsız, 0.3 cm Yağ İçerir, Yüksek Kalite). 小食/其他: Yeşil Erik, Pekmezli Kek. 更多的......
|
|