在2016年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 18.07克 | 蛋白质: 75.71克 | 碳水物: 148.35克.
早餐: GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Mango, GNC Pro-Sculpt, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Bananas, Frozen Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 午餐: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Milk (Nonfat), Silk Chocolate Soymilk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Clementines. 小食/其他: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix, GNC Pro-Sculpt. 更多的......
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1983 千卡
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运动:
30 Day: Day 24 Kettlebell WOD - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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