在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 73.94克.
早餐: Roggenbrot, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, Jacobs Gold, Lätta Halbfettmargarine. 午餐: Schweinehackfleisch, Nudeln (Gekocht), Bolognese. 晚餐: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Getoastetes Weißbrot, Gut & Günstig Bratwurst. 更多的......
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4049 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 上班 (工作) - 1 小时, Apple Health - 18 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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