在2024年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3028 千卡
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脂肪: 158.00克 | 蛋白质: 98.01克 | 碳水物: 296.71克.
早餐: Nespresso Koffie. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Everyday Emmentaler Geraspt, Tabasco, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Everyday Spaghetti. 晚餐: Regalo Vinaigrette Mosterd, Delhaize Kerstomaten, Boni Rauwkostmix, Tonijn Salade. 小食/其他: Boni Hazelnoot Melkchocolade, Croky Hula Hoops Paprika. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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