在2024年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 28.86克 | 蛋白质: 145.47克 | 碳水物: 102.07克.
早餐: Starbucks Café Latte (Alto), Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 午餐: Queso Fresco, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, San Juan Claras de Huevo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Pan Plano Naan Indio, Mutant Whey Protein Chocolate Fudge Brownie. 小食/其他: Costco Mini Dona, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Yoplait Yogurt Griego Skyr. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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