在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 26.63克 | 蛋白质: 33.23克 | 碳水物: 185.00克.
早餐: 水煮蛋, 牛奶. 午餐: Costco 全脂鮮乳, 統一生機 無花果乾, 全家 白飯, 涼拌海帶絲, 涼拌黃瓜. 晚餐: 米飯, 統一生機 無花果乾, 涼拌海帶絲, 涼拌黃瓜, O卡桑 紅棗白木耳露, 今川農場 白木耳露, Costco 全脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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