在2024年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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88.9 公斤
最近减少: 76.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 85.45克.
早餐: Metax Adpro104, Laugenbrezeln, Räucherlachs, Kohlrabi. 午餐: Tomatensoße, Reis (Gekocht), REWE Rindfleisch Frikadellen . 晚餐: Milbona Joghurt 3,8%, Jack Link's Beef Jerky Original. 小食/其他: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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