在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 67.80克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 130.70克.
早餐: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Coffee with Cream, Blackberries , Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Smooth, Silk Vanilla Almond Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed 13g. 午餐: Iced Coffee, McDonald's Spicy Habanero McChicken. 晚餐: Light Ice Cream, Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Cherry Tomatoes, Poppy Seed Dressing, Cooked Salmon, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Lettuce. 小食/其他: Unsweetened Iced Tea, Heavy Cream, Starbucks Caffè Americano (Short), Kind Blueberry Vanilla Bar. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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