|
82,4
Bel çevresi 83 cm
Sadece bahçe işleriyle meşgulum.
Hastaneye gidip geliyorum.
Beslenmeme dikkat ediyorum ama spor yok bu aralar. Sadece 100 gr fark etmiş 😀
|
82.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2778 千卡
|
脂肪: 128.04克 | 蛋白质: 123.47克 | 碳水物: 322.28克.
早餐: Hurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sütlü İrmik Helvası-Zeytinyağlı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. 晚餐: Sarımsak, Soğanlar, Tatlı Kiraz, Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Ciğeri. 小食/其他: Kula Sade Maden Suyu , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|