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melek556的日记, 2024年07月12日

270 kalori

查看饮食日历, 2024年07月12日:
1231 千卡 脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 113.89克 | 碳水物: 109.09克.   早餐: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Namet Piliç Füme, Nimet Kepekli Ekmek, Domatesler, Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin. 午餐: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık, Anadolu Mutfağı Nohut, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek. 小食/其他: Yeşil Erik, Pekmezli Kek. 更多的......
2949 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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