在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 70.41克 | 蛋白质: 85.49克 | 碳水物: 187.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Клубника, Сыр Российский, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. 午餐: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Сушки, СПК Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СПК Карбонад Юбилейный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Пельмени. 小食/其他: Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Салат Крабовый, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|