在2024年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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84.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%, Петелинка Перепелиное Яйцо. 午餐: Хрен, Сметана 20%, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Djazzy Микс Овощной. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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