在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 126.94克.
早餐: Buah Naga. 午餐: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Rebus, Bawang Bombay, Lee Kum Kee Saus Barbeque, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Matah. 小食/其他: Croissant Coklat, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Beryl's Tiramisu Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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