在2024年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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46.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 113.00克.
早餐: U Lait Écrémé, Pomme, La Vie Claire Purée d'amandes, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Wasa Fibres. 午餐: Grain de Sail Chocolat Lait Caramel Fleur de Sel, Grain de Sail Chocolat Noir 75%, Grain de Sail Chocolat Lait Fleur de Sel, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Connétable Sardines au Piment d'espelette, Épinard. 晚餐: Bonbon Dur, Casino Chocolat Noir 85%, U Bio Sirop d'agave, U Fromage Blanc Nature 0%, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Champignons, Oeuf, U Jambon le Paris , Super U Galettes de Sarrasin . 小食/其他: Amandes. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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