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a.buryak
日记
2016年02月1日
a.buryak的日记, 2016年02月1日
a.buryak的个人资料
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在2016年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
30 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月1日:
1814 千卡
脂肪: 154.67克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 12.90克.
午餐:
Свежая Свининая Сосиска, Яичница.
晚餐:
Вареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная.
更多的......
2558 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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