在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 131.20克 | 碳水物: 149.62克.
早餐: Great Value Frozen Red Raspberries, Apricots , Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Half and Half Cream. 午餐: Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's English Cucumber, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 晚餐: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Uncle Ben's Basmati Rice, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. 小食/其他: Smart Sweets Sour Gummy Bears, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Vodka. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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