在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 188.14克 | 碳水物: 235.11克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite Desnatado, Bauducco Maizena. 午餐: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Frigol Lombo Suíno. 晚餐: Flormel Doce de Leite Zero, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Geleia de Morango, Ovo, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Molico Molico Triplo Zero Morango, Lekker Pão de Soja, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lekker Pão de Soja, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Veneza Requeijão Light. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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