在2024年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 119.34克 | 碳水物: 39.33克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 午餐: Сметана 15%, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . 晚餐: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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