在2024年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 116.50克.
早餐: Melkan Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Koolhydraatarm Brood van Ham Bakkerij, Vemondo Barista Oat. 午餐: Augurken, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Geroosterde of Gebakken Kippendij, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). 晚餐: Aviko Ovenfriet, Gebraden Kip Drumstick zonder Coating (met Vel). 小食/其他: Slagroom, AH Roomboter Cake. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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