在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 81.90克 | 蛋白质: 113.43克 | 碳水物: 192.44克.
早餐: Biedronka Arbuz, Biedronka Awokado, Społem Tuńczyk w Sosie Własnym, Kaufland Ser Solankowy Kanapkowo-Sałatkowy Półtłusty, Lidl Buraki Gotowane, Alesto Słonecznik Łuskany, Kaufland Pomidor, Bulgur (Cooked) . 午餐: Pingo Doce Krakersy, Lisner Śledź Atlantycki a'la Matjas, Magija Batonik z Masy Twarogowej o Smaku Kakaowym, Szam Amm Filet z Kurczaka z Warzywami i Puree Ziemniaczano-Marchewkowym. 晚餐: Pilos Masło, Lidl Świeże Małże, Biedronka Jajka M , Domowe Młode Ziemniaki, Kaufland Oliwa z Oliwek, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Papryka Żółta. 小食/其他: Carte d'Or Lody Czekoladowe, Latte Coffee. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|