在2016年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 221.91克 | 碳水物: 87.42克.
早餐: Индюшкин Филе Индейки, Простоквашино Творог 0%, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Индюшкин Филе Индейки, Barilla Tagliatelle Bolognesi. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Iberica Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Орехи Кешью, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|